4 consigli per una migliore quaresima

La vita da domenicano è radicata in quattro aree, che chiamiamo tipicamente i quattro pilastri: preghiera, studio, vita comune e ministero. Sulla base di questi pilastri, abbiamo sviluppato quattro suggerimenti per aiutarti a vivere una Quaresima migliore. Tutti richiedono un po' di tempo, ma con un po' di impegno sono tutti possibili.

Consiglio #1: Preghiera
Trascorri più tempo con il Signore in preghiera. Se non riesci ad andare a Messa tutti i giorni, cerca di trascorrere almeno mezz'ora in silenzio ogni giorno. Potresti anche considerare di iscriverti all'adorazione eucaristica o di pregare la Via Crucis una volta alla settimana. Se ti piace fare esercizio, pensa a recitare il rosario mentre corri o fai jogging sulla macchina ellittica.

Suggerimento n. 2: studio
Trascorri del tempo leggendo e studiando la Bibbia ogni giorno. Ci sono molte storie adatte alla Quaresima. "Noè e il Diluvio" si trova in Genesi 6:9 – 9:17. Il Libro dell'Esodo, che racconta la storia di Mosè e dei 10 Comandamenti, ha 40 capitoli. Leggetene almeno uno ogni giorno di Quaresima e per Pasqua avrete finito. Il Libro delle Lamentazioni, di soli 5 capitoli, è attribuito al profeta Geremia. Preghiamo questi tristi canti durante le Tenebrae a partire dal Giovedì Santo. E, naturalmente, uno qualsiasi dei Vangeli sarebbe appropriato. Marco è il più basso, ma Matteo, Luca e Giovanni hanno più parabole e miracoli.

Suggerimento n. 3: vita comune
Trascorri meno tempo sui social media e trascorri più tempo a socializzare faccia a faccia. Pensa a invitare un amico a fare una passeggiata o a fare un picnic nel parco. Meglio ancora, invita qualcuno a Messa o alla Via Crucis. Non sai mai quale impatto può avere la tua presenza su qualcun altro, ma la Scrittura ci dice che dove due o tre sono riuniti nel Suo nome, il Signore è presente.

Suggerimento n. 4: ministero
Dedica più tempo a fare qualcosa per gli altri. Iscriviti per servire i pasti presso il tuo rifugio per senzatetto locale o raccogliere provviste per il banco alimentare. Se non hai molto tempo per svolgere più attività, pensa a come la tua ricchezza può giovare agli altri. Tutti rinunciano a qualcosa per la Quaresima. Considera invece di donare i soldi che avresti speso per il tuo caffè quotidiano alla tua organizzazione benefica preferita.

Il Signore vi benedica in questo tempo santo, mentre vi avvicinate a Lui e nella celebrazione della sua risurrezione a Pasqua.

--Fr. Michael James Rivera, OP